Mama Baby - BreathWalk® - Yoga Walking

Breathwalk ist ein Fitnessprogramm das Gehen mit verschiedenen Atemmustern, Yogaübungen und meditativer Aufmerksamkeit verbindet und für körperliche und geistige Fitness sorgt.

Die Yogaübungen wirken entspannend für Schultern und Nacken und stärken die Wirbelsäule.

Eine Naturerfahrung die erfrischt, wärmt und gute Laune schafft.

Für den Kurs bitte bequeme Kleidung und stabile Schuhe anziehen. Von Vorteil ist es, wenn das Baby in einem Tragetuch  oder einer anderen körpernahen Tragemöglichkeit ist, bei der die Arme der Mutter frei beweglich bleiben.

Eine Einheit dauert ca. 70 Minuten und besteht aus 4 - maximal 6 Teilnehmerinnen.

Treffpunkt ist beim Parkplatz zur Forstmeile in Niederndorf

Zielgruppe: Mamas mit ihren Babys (Alter egal, nach Möglichkeit in einer Trage vor dem Bauch/auf dem Rücken)

Leitung: Karin Ritzer

                     Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft

                     und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin

Termine:

 - jeweils Montag, 10.00 Uhr

 - nächster Kursstart: 29. April 2019

 

Beitrag: € 60,- / 6 Einheiten

Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com, 0650/8711987