Rückbildungsyoga

Beim Yoga zur Rückbildung wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt.

Mit kräftigenden Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt.

In diesem Kurs wird die Balance und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gefördert und der Körper dabei unterstützt, Stabilität, Kraft und Muskeln wieder aufzubauen.

Yogaerfahrung ist nicht notwendig, wir bitten um die Mitnahme einer Gymnastikmatte.

Aufgrund der momentanen Situation werden die Kurstermine momentan online über Zoom angeboten. Wir hoffen bald wieder "normal" starten zu können, freuen uns jedoch über die Möglichkeit trotz der schwierigen Gegebenheiten unser Angebot durchführen zu können.

Zielgruppe: Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt

Leitung: Karin Ritzer

                     Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft

                     und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin

Termine:

 - jeweils Dienstag  von 17.00 - 18.00 Uhr ONLINE über Zoom

 - nächster Kursstart:

        8. Dezember 2020 (danach voraussichtlich 5.1.2021)

Beitrag: € 52,- / 4 Einheiten

Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com

Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang auf unserem Konto gültig und die Teilnehmerinnen werden nach Eingang der Zahlung gereiht.