Schwangerschaftsyoga
Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen und achtsame Atmung steigern das Wohlbefinden der werdenden Mutter. Durch bewusstes Spüren und Atmen zum Baby wird in dieser besonderen Zeit die innige Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert.
Wohltuende Übungen unterstützen die werdende Mama während der Schwangerschaft und bereiten gezielt auf die Geburt und die Zeit danach vor.
Geburtsvorbereitendes Yoga kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.
Keine vorherige Yogaerfahrung notwendig!
Wir versuchen, die Kurse so weit wie möglich in Präsenz anzubieten. Je nach Situation und Maßnahme kann es jedoch notwendig werden, dass wir zwischen Präsenz- und Onlinestunden wechseln. Wir bitten und hoffen auf Euer Verständnis.
Zielgruppe: werdende Mütter - alle Schwangerschaftswochen
Leitung: Karin Ritzer
Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft
und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin
Termine: jeweils Montag, 17.30 - 18.45 Uhr
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Block 1: 24. Jän. / Do 3. / 7. / 14. Feb. 2022 (€ 56,-) - Onlinekurs
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Block 2: 7. / 14. / 21. / 28. Mär. 4. / 11. Apr. 2022
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Block 3: 25. Apr. / 2. / 9. / 16. / 23. / 30. Mai 2022
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Block 4: 13. / 20. / 27. Jun / 4. / 11. / 18. Jul. 2022
Beitrag: € 84,- / 6 Einheiten
Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com