Schwangerschaftsyoga

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen und achtsame Atmung steigern das Wohlbefinden der werdenden Mutter. Durch bewusstes Spüren und Atmen zum Baby wird in dieser besonderen Zeit die innige Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert.


Wohltuende Übungen unterstützen die werdende Mama während der Schwangerschaft und bereiten gezielt auf die Geburt und die Zeit danach vor.

 

Geburtsvorbereitendes Yoga kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.
 

Keine vorherige Yogaerfahrung notwendig!

Wir versuchen, die Kurse so weit wie möglich in Präsenz anzubieten. Je nach Situation und Maßnahme kann es jedoch notwendig werden, dass wir zwischen Präsenz- und Onlinestunden wechseln. Wir bitten und hoffen auf Euer Verständnis.

Zielgruppe: werdende Mütter - alle Schwangerschaftswochen

Leitung: Karin Ritzer

                     Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft

                     und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin

Termine: jeweils Montag, 17.30 - 18.45 Uhr

  • Block 1: 24. Jän. / Do 3. / 7. / 14. Feb. 2022 (€ 56,-) - Onlinekurs

  • Block 2: 7. / 14. / 21. / 28. Mär. 4. / 11. Apr. 2022

  • Block 3: 25. Apr. / 2. / 9. / 16. / 23. / 30. Mai 2022

  • Block 4: 13. / 20. / 27. Jun / 4. / 11. / 18. Jul. 2022

Beitrag: € 84,- / 6 Einheiten

Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com