Schwangerschaftsyoga

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen und achtsame Atmung steigern das Wohlbefinden der werdenden Mutter. Durch bewusstes Spüren und Atmen zum Baby wird in dieser besonderen Zeit die innige Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert.


Wohltuende Übungen unterstützen die werdende Mama während der Schwangerschaft und bereiten gezielt auf die Geburt und die Zeit danach vor.


Geburtsvorbereitendes Yoga kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.


Keine vorherige Yogaerfahrung notwendig!

 


Unsere Gruppen haben eine niedrige Teilnehmerinnenzahl, um eine angenehme Gruppengröße für unsere Kursteilnehmerinnen zu ermöglichen. Deshalb bieten wir bei sehr vielen Anmeldungen zusätzliche Kurse an.


Sollte ein Start des Kurses aufgrund der Auflagen nicht möglich sein, wird der Kurs online über Zoom angeboten und abgehalten und kann somit definitiv stattfinden.

Zielgruppe: werdende Mütter - alle Schwangerschaftswochen

Leitung: Karin Ritzer

                     Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft

                     und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin

Termine:

 - jeweils Mittwoch, 18.30 - 19.45 Uhr

 - Kursstarts (voraussichtlich!): 13. Jänner, 24. Februar, 14. April, 2. Juni 2021

Beitrag: € 78,- / 6 Einheiten

Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com