Schwangerschaftsyoga

Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Körperübungen und achtsame Atmung steigern das Wohlbefinden der werdenden Mutter. Durch bewusstes Spüren und Atmen zum Baby wird in dieser besonderen Zeit die innige Verbindung zwischen Mutter und Kind gefördert.

Wohltuende Übungen unterstützen die werdende Mama während der Schwangerschaft und bereiten gezielt auf die Geburt und die Zeit danach vor.

 

Geburtsvorbereitendes Yoga kann zu jeder Zeit während der Schwangerschaft begonnen werden. Bitte eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen.
 

Keine vorherige Yogaerfahrung notwendig!

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INFO: Auf Anfrage werden von Karin Ritzer auch Partneryoga-Kurse für werdende Eltern angeboten.
Mit Hilfe von Atem-, Körperwahrnehmungs- und Partnerübungen sowie Meditationen und Entspannungsübungen wird das Vertrauen in dich und deinen Partner gestärkt.

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Zielgruppe: werdende Mütter - alle Schwangerschaftswochen

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Leitung: Karin Ritzer

                     Certified BreathWalk® - Instructor, Kundaliniyogalehrerin 3 HO, Yogalehrerin für Schwangerschaft

                     und Rückbildung, Vitaltrainerin für Kindergesundheit, eingetragene Mediatorin

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Termine:

 

jeweils Donnerstag, 17.30 - 18.45 Uhr

• Block 1: 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2.2023

• Block 2: 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. 2023

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jeweils Donnerstag, 18.45 - 20.00 Uhr

• Block 3: 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 25.5., 1.6. 2023

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Beitrag: € 84,- / 6 Einheiten

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Infos und Anmeldung: ekiz.untereschranne@gmail.com